今日のお弁当

おはようございます。今日のお弁当です。







豆腐でミートボール…れんこん、オートミール入り…グリーンリーフ添え

林檎とカジュールの紅茶煮

ジャガイモとニンジンのポトフ風

茹で野菜…ブロッコリー、スナップえんどう、アスパラ、いんげん

ミニトマト

五目切り干し大根と海草の和え物

雑穀ご飯…ごま塩かけ

今日のお弁当

おはようございます。

久しぶりにお弁当ブログです。昨日のシャーロットさんのブログを見て参考にし、そぼろを作ってみました。





ご飯…白米、キヌア、もちきび…高野豆腐のそぼろ、グリーンピース

かぼちゃの煮物…クランベリー、玉ねぎ、しめじ

五目切り干し大根と海草のお浸し

茹で野菜…ブロッコリー、アスパラ、いんげん、スナップえんどう

ミニトマト

がんもと椎茸の焼き物…グリーンリーフ添え

腓返り

おはようございますヽ(δ▽δ*)/==3



早朝3時過ぎに久しぶりに左足腓返りになりビックリしました。

１０代の頃から度々なる為、原因は分かりませんが最近は腰も痛くなく仕事もしていないので食べ過ぎとだらけ過ぎではないかと思っています。


以前私はブログタイトルに数字を書いていましたが、それは３００円貯金をした記録でした。

１年３６５日×３００円＝１０９５００円

１年で１０万貯める計算でした。現状挫折してます。

たった３００円の貯金ができない。情けない

帰省代やプレゼント等の計画はできたのに。

意思を持続する事は自分次第だとわかっていてできない。

腰痛体操も痛みがなくなるとふとした理由からすっかりやらなくなる。で、何らかの症状が出ると思い出す。

全てが自分次第なのに何故忘れてしまうの??


…答えはわかります。自身に甘いからなんでしょう


痛くなってから、失敗してからではいけない。こんな繰り返ししてばかりだけどまた頑張るぞ。


弱い自分、強くなれσ(・_・)ｑ