月曜日に引き続き10月12日は、レイキセミナー開催します。
既に受講された方は、練習にお越しください。また、練習モデルとして参加してくださる方（※女性)も募集しています。ご興味のある方ご連絡ください。
◆練習参加できる方は、午前10:30～か、午後2:30～かお知らせください。（参加費：霊授込2,500円）
◆モデルになって下さる方は、ご都合の良い時間をお知らせください。レイキヒーリングが体験できます。
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さて、S.R.Tセッションにいらっしゃる方の中で、身近な人への『怒り』についてのご相談はとても多いものです。
そんな、イライラが多いと、疲労を感じやすくなりますよね。
その時、体内で何が起こっているのかご説明します。
「娘に対するイライラがパターン化して困ってます。」
「上司の顔を見るたびに腹立って来ます。」
現在進行形の怒りから、
「あの時の夫の行為が許せない！」
「離婚した妻のことを考えると怒りが込み上げます。」など、
過去の出来事に関わるものまで、怒り解放のご相談は様々です。。
そして、イライラする時間が多い程、皆さん『疲れ』を感じてみえます。
イライラしてるとき、それが過去のことであろうが、現在進行形であろうが、
イライラを感じている時には、大脳辺縁系の「偏桃体」が興奮状態となります。
例えばあなたが誰かに対して、
「なにぃ～
！？」「サイテーー
」「許せんっ
！！」
となった時、
偏桃体が反応し、視床下部へ即座に指令を送ります。
そして、”戦うか・逃げるか”に備えるためのホルモンを分泌させます。
それらホルモンは、いわゆる『ストレスホルモン』と言われる、アドレナリンやコルチゾールなどです。
そのホルモンが、血液に乗り全身を駆け巡り、体内の様々な臓器に指令を伝えます。
心臓は、心拍数、血圧を変化させ、
自律神経は、交感神経が優位となり、全身の血管を収縮させ血圧を急激に上昇させます。
激しい怒りであれば、当然、心臓がドキドキバクバクして、指先は冷たくなりますね。
この一連の流れは、脳の本能的なメカニズムなので、自動的に起こります。
怒りの度合いは、低かったとしても
イライライライラ・・・
イライライライラ・・・
が繰り返し起これば、
交感神経優位の状態が続き、体はリラックスできず休まる暇がありません。
そりゃあ疲れます。
身体に良くないですね
怒りが起こるのは自然なことなので、コントロールは、難しいですが
湧き上がった怒りをなるべく早く切り替えることは、練習すれば出来るようになります！
※パターンが出来てしまっているので、少し練習が必要なのです。
切り替え上手で、エネルギーの無駄な消耗を減らし、毎日イキイキ過ごしたいものですね！！
S.R.Tがお役に立ちます^^。
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次回の練習会は、12月1日(日)13:30〜
