アトピーには腸内に環境の改善が必須！だからせっせとヨーグルトを食べている方ってけっこういると思います。でも、アトピーの人の多くは乳製品に対してアレルギーを持っていることも事実。
だからアトピーのためにと思って毎日食べているヨーグルトがアトピーを悪化させているなんてこともよくあるんですよね。
わたしも腸のためにヨーグルトを食べていた時もありました。腸のためというか、そもそも私は大の乳製品好きだったのでヨーグルトも味が好きで食べていた部分も大きいんですけどね。
わたしは海外生活が長かったので、日本に帰ってきてまだ数ヶ月なんです。なので日本のスーパーが昔に比べてアレルギー対応の食品が増えていることに感動して、ちょこちょこ興味があるものを試しています＾＾ 最近のわたしのお気に入りは豆乳ヨーグルト
ネーミングの通り、豆乳で作られたヨーグルトです。原材料を確認しても乳製品は使用されていませんね。
アトピーの人は食べ物を買うときは常に原材料をチェックすることを忘れずに！ わたしも毎回原材料はチェックして自分にNGなものは入っていないか確認しています。
こちらの豆乳ヨーグルトシリーズはプレーンのほかにブルーベリー味と、あともう一つなんだっけ？？？忘れちゃいましたが全部で３種類の味があります。
蓋をあけるとあの同じみのヨーグルトの香りがします。久しぶりに大好きなヨーグルトの香り～♪
上の写真はプレーンですけど、写真でもわかるかな？けっこう柔らかめのヨーグルトで、ヨーグルトドリンクとヨーグルトの間のような固さです。豆乳だから固まりにくいのかな？？なんて勝手な推測。
わたし個人的には固めのヨーグルトが好みなのですが、贅沢は言いません。口に入れるとヨーグルトそのものと同じ味！！！ 久しぶりに食べるヨーグルトに幸せ感じます。
豆乳ヨーグルトと普通のヨーグルトって何が違うの？と思いますが、一番の違いは豆乳を原材料としていること。そしてヨーグルトの効能といえば一般的な腸内環境を整えるという働きは同じようにしてくれます。もちろんだからといって毎日この豆乳ヨーグルトを薬のように摂取はおすすめしませんけどね。
毎日食べていたら今度はそれがアレルギーの原因となってしまうこともあるので、間隔を置いて時々のお楽しみに。
一つ１００円ほどで普通にスーパーで買えるのもありがたいところ。こうやって安く気軽にアレルギー対応の食品が楽しめるのは本当にありがたいですね☆彡 乳製品アレルギーでヨーグルトを食べられない方は一度お試しください。