こんばんは、hadaarekoです。
本日二度目の更新。ということにしておきます。
今朝の肌の様子。
お手入れした後かどうか、失念しました。。
今朝の出来事なのに。。。
今日は一日松山油脂です。
そして、生理1日目。
肌荒れと生理との関係も、自分ではよく分かってないからメモ程度に記録しておきます。
あと、この3日間は豆乳きなこを飲んでます。
成分調整豆乳に、黒ごまきなこを混ぜて飲んでます。
ひと月前くらいにも飲んでましたがなんとなく調子が良いように感じたので、改めて飲み始めてみました。
本日のご飯
豆乳きなこ
豚肉の焼肉のたれ炒め、ご飯、ほうれん草の胡麻和え
サーモンとアボカドのわさび醤油パスタ、サラダ、パンケーキ
明日は急遽予定のない一日となりましたので、ゆっくり過ごします。
ごきげんよう。