こんにちは
昔肌荒れ（ニキビ）で苦痛の人生を送っていた
カズです。
今回は1日1個○○○を食べると
ニキビがよくなるものを教えます。
これを知ればあなたは、
いつの間にかニキビがなくなります。
ニキビがなくなることにより、
ニキビからのストレスからも解放され、
人と楽しく接することができ、
自分に自信を持ち、
性格までよくなります。
そうすると、
異性が近寄ってくるに違いない。
肌も綺麗になり、
モテます。
しかし、
これを知らなければ
あなたは、
足つぼ
みたいな肌になります。
考えるだけで鳥肌が立ちますよね。
こんな肌では、
好きな人と話すどころか、
街中を歩けないですよね。
もう外に出るときは、
マスクは欠かせなくなります。
自分に自信を持って生きたいですよね。
では、教えます。
1日1個トマトを食べることです。
トマトには美容効果があります。
トマトには、リコピンが多く含まれます。
リコピンはカロテノイド（動植物に含まれる赤・黄・オレンジ
といった色の色素のこと）の一種だとされています。
そのカロテノイドには、
非常に強い抗酸化作用があります。
その強さは、ビタミンＥの約100倍以上といわれてます。
抗酸化作用はニキビにだけではなく、
血糖値を下げたり、
がん予防、
ダイエットにも
効果があるようです。
これは絶対に1日1個食べたほうがいいですよね。
では、トマトを３０回繰り返し口ずさみましょう。
トマトは逆から読んでもトマトなので、
ダジャレを言いながら頭に叩き込んでもいいですよ。
今日からさっそくトマトを食べましょう。
以上。
カズでした。