kyanchome0725さん 肌荒れに悩んでます・・・・ ２８歳、男です。 最近肌荒れがひどくて困ってます。 顔に”にきび”というか”吹き出物”というかいっぱいぶつぶつが出来ます。（涙） 背中とかにも出来ます。。。（激涙） 洗顔とかには気を使って色々試しているのですが、治りません。。。。。 どなたか良い解決法をおしえてください。
【回答】
ahoj187さん
にきびの完了する色々な素因として。
・洗顔の課題
・夜更かし、食事などの不摂生
・運動不足（汗をかか無い）
・体調不良・・・ナドナド
洗顔ですが何をお使いでしょうか？
男性用の洗顔でも課題無いですが、更に徹底してやるなら「敏感肌用」の洗顔料があります。
肌が弱っているところには敏感肌のモノが良いでしょう。
女性用のものでも構いません。
「キュレル」は安価な割に良い仕事してますので、肌が弱っている時には良いですよ。
そしてなるべくこまめに洗顔。
顔を拭くときは強くふき取るのではなく、水気を取る程度にふいてください。
夜はなるべく早めに寝て、規則正しい生活を心がけてください。
食べ物も刺激物は避け、野菜をたっぷりとる。
汗をかくような運動をして、老廃物を体から出す。
水のとることも忘れずに。
体にキレイな水を取り入れて、どんどん老廃物を出しましょう。
顔やおしり、背中など毒素の出やすいところからニキビなどできます。
ニキビが出たら「毒素がたまってるんだな」と体が教えてくれていると考えましょう。
秋冬は紫外線に対して油断する人多い 暑くなくても対策は必要
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20121104-00000013-pseven-soci