3ヶ月で肌荒れ改善の
専門家
酷かった肌荒れから
憧れのノーファンデへ
アドバイザーの山本孝子です
プロフィール⇒こちら
肌荒れ方のための
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皮膚科でも治らなかった皮膚が
今はノーファンデ肌に
■50代 アトピー肌
長年ステロイドを使用→
今は肌ストレスがなくなった
■40代 脱ステロイド中
苦しい脱ステロイドが軽減され
今は嘘の様に綺麗な肌になった
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今日のテーマは！
肌荒れ改善にファスティングが
良い理由
ファスティング＝絶食😱
無理無理〜〜
そんな声も聞こえてきそうですが😃
そもそも、ファスティングって
何がいいの？
と言う事で今日はファスティング
についてお伝えしていこうと思います
アトピー肌や脱ステロイド、化粧品
かぶれによる皮膚トラブルで
既に沢山のことを見直されて
こられた方も多いと思います
スキンケアや肌に触れるシャンプー
洗剤に至るまで❣️
食べ物での体への害は毎日
試行錯誤しながらされている方も
いらっしゃるでしょう
今は簡単便利な社会で、時短で
すぐに食卓に並べられる商品も
山のようにあります
簡単便利で安い食材はそれなりに
理由があり健康な体を保つのに
かなり弊害がある事は皆さま
ご承知かと思います
日頃、簡単便利食材で済ませたり
コンビニやファーストフードが
多い方は特にファスティングが
おススメです
では
肌荒れ改善のためになぜ
ファスティングが良いのか？！
食事を済ませた体は消化吸収、
栄養運搬などを休まず働いて
くれています
食べ物が送られてこなかったら
胃腸も休息をします
その休息を利用して腸の免疫力が
最大限に発揮され体の不調が
ある場所に修復機能が働く！
という事！絶食は万病を治す妙法
とも言われています
朝起きて、皮膚が酷かったら
昨日食べたお菓子が悪かったのか？
唐揚げがいけなかったのか？
そんなことで悩んだ経験ありませんか？
私もいつも悩んでました💦
ファスティングで更に良いことが
あります☝️😃
それは、嗜好品がやめられる事❣️
ファスティングを最低3日、それから
7日を一度でも経験すると嗜好品が
欲しくなくなります
インスタントがやめられない！
お菓子がやめられない！
タバコが、、！
など、それらを口にしても、
美味しいと言う感覚がなくなって
いくのです
肌改善でご要望のある方だけ
ファスティングの指導も行ってます
ファスティングがどうしても
出来ない方は、1日2食にしてみる！
とか、腹７分目に抑えてみる！とか
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