こんにちは、のんです。
突然ですが、お酒好きですか？
私は、大好き～～
特に、おいしい食事と合わせて、飲むのは楽しいですよね～～
でも、マッチングがうまくいっちゃうと、どっちも進んで、、、
二日酔いになったり、顔がパンパンになったり、あげくダイエットのお世話に。。
で、せっかく飲むなら、せめて美肌に結びつかないかなぁ～って調べたら、
ありましたよ！ 良い言い訳が
美肌を作ってくれるお酒たち
１．赤ワイン
超有名ですね～
ぶどうの皮や種などからとれる天然成分のポリフェノールが含まれています。
ポリフェノールには、抗酸化作用があり、肌の老化を防いでくれます！
２．日本酒
日本酒には、フェラル酸という成分が含まれており、これはアンチエイジング効果があります。
また、発酵の過程でできるこうじ酸には、メラミン（紫外線を浴びる事で生成される）を未然に防ぐ働きがあるので、しみ、しわ、たるみの予防が期待できます！
３．ビール
ビタミン類が豊富に入っているので、肌の美しさがキープできます！
また、中に含まれるホップは女性ホルモンと似た成分なので、女性特有の悩みの改善も期待できちゃうそうです！
もちろん、すべて適量を守ったら、の話。
飲みすぎは、ダメですよ～～
ところで、楽しくって飲みすぎた次の日、二日酔い、、って事ありますよね。
そもそも、アルコールの分解を早めるために、たくさんの水分が必要です。
すると、肌の水分もとられて、なんかつっぱったカピカピ肌になってしまいます。
これを防ぐためには、お酒を飲む際には、たっぷりの水を一緒に取るように心がけましょう。
利尿作用も促進されるので、むくみも防げますよ！！
でも、やっぱり飲みすぎには気をつけて、美肌効果を期待しつつ
楽しいお酒を飲んで、きれいをＧＥＴしましょうね～～
美肌をつくるマハロソープも忘れないでね！！