スキンケアの基本として、まずはじめに汚れを落とすこと、また乾かないようにすることです。
肌に汚れが残っていると肌のトラブルが起こる要因となります。
そして、肌の乾燥も肌を守っている機能を退化させてしまうため、乾燥させないようにしてください。
でも、必要以上に保湿をすることもいいことではありません。
スキンケアのための化粧品を選ぶ際には、お肌にとって刺激的な成分ができるだけ含まないということが大変重要です。
保存料のようなものは刺激が強いのでかゆくなったり肌が赤くなったりすることがあるので、成分表示を、しっかり見るようにしましょう。
また、CMや口コミに飛びつかず自分の肌にあったものを選びましょう。
美容成分が多く取り入れられている化粧水、美容液等を使うことで保水力をよりアップさせることが出来ると思います。
スキンケアには、コラーゲン、ヒアルロン酸、アミノ酸などの成分が含まれた化粧水や化粧品が良いと言えます。
血流を改善することも併せて忘れてはいけないことですので、ストレッチや半身浴だけではなく、適度な有酸素運動もやり血液循環を改善することが必要です。
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