久々の更新になってしまいました！
今日はインスタにもあげたのですが、足のゆびが使えてない人が多いというお話です☝🏻
当院では足底圧分析を行いますが、それによってある程度の足の状態を確認しています‼️
その時に足のゆびが浮いている人が非常に多いです‼️足のゆびが浮いて機能していないということは支持基底面が狭いということ。簡単に言うと体を支えてくれる面積小さいです。ということです🌱
【浮きゆび】
足のゆびが上手く機能していないと、体を支える面積が減り、さらに体の他の部位に余計な力が入るので、腰や膝の痛み、さらには上半身の方まで異常が起こることがあります💦
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足底圧を分析すると、かかとに強く圧がかかっていて、ゆびの方にはほとんど荷重がかかっていない人が非常に多いです💦
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若い方でもすでに足底の筋力に差が見られ、外反母趾が進行している方、蹴り出し時にゆびが使えていない方、足首の不調が出ている方などが多くいらっしゃいます😢
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☑️外反母趾になりやすい
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☑️重心が後方化し、骨盤が後傾しやすい
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☑️歩行効率が悪く、腰痛や膝痛の引き金となる
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☑️全身のバランス能力が低下する
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🔹足のゆびを動かしてください❣️
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🔹ゆびの間隔を広げられますか❓
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🔹色々な不調を改善してくれます、ぜひ✨
軽く捻挫してしまった後やゆびを怪我した後に、股関節や腰痛、膝痛などの症状が出てくるのは、その部分を他で代償しようと頑張ってしまうためです😵💦
根本改善にはそのエラーを見つけることが重要ですね❗️
ご新規限定キャンペーンは5月も継続予定‼️
お身体の不調は当院にご相談ください❣️
最後まで読んでいただき誠にありがとうございます😊
また、更新します❣️