体力つきそう。
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アンチストレスには、楽しく続けられるサイクリングがおすすめです!


適度にスポーツで体を動かして汗を流すことは、とても良い「アンチストレス」になりますよね。どんなスポーツが「アンチストレス」に適しているかといえば、まず自分の体の状態やペースに合わせて、無理せずにできること。 そんな適度なスポーツなら、リラックス効果のほかにも、筋肉や循環器系に対してもよ ... 続きを読む(外部サイト)
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