9月入ってから体調がすぐれなかったけど、
ようやく山を越えたようです…😇
毎年この時期は風邪を引くんだけど、
毎回エネルギーがゼロになる感じ…。
何もやる気が起きないし動けない😵💫
最低限の生活は送れるけれど、
日々続けてきたプチトレーニングが
全然出来なくて💦
軽いストレッチやマッサージも
出来ない時期があったんだけど、
私体調崩すと食べ物で回復しようとする
気がありましてw
動いてないのに食べるから、
見事に増加の一途を辿っています。
むくみも全然引かないし😓
日々のトレーニングは
頑張っている人たちと比べたら
本当に簡単なものだと思ってたけど。
辞めた途端これだけ増加するということは
無駄ではなかったんだなぁ…
完全復活をしたあかつきには、
すこーしストイックになって。
減量ではなくてスッキリした状態に
戻したいと思います。
それにしても天気が悪い…
浮腫んだり気持ちが沈むのは
天気の影響がかなり大きい。
暑くても寒くてもいいから、
青空がいい、太陽の光浴びたい🌞
植物も日光浴…光合成するもんね。
人間もきっと同じ。
日光ってそれくらいパワーがある。
エネルギーの源なんだなーって、
体調整えて気付かされました。
次女撮影📸
なかなか上手です笑。