過去記事に「今度○○について書きます」と書くと
読んでる方はあまり気にしないかも知れないけど
書いてる方は気になります。ヾ（´ε｀*）ゝ
「ダイエットしてる」って話を
「改めて今度書く」と昔書いたんで
やっとそれ書きます。
| 俺は今ダイエットをしている！！ |
で、俺がやってることは何かと言うと
もやし、豆腐で腹を紛らわす
カロリー低そうでしょ。安いしナイスです。
炭水化物減らす。
低インシュリンダイエットだね
毎日体重量る。
意識づけですね
次、運動編
毎日腕立て伏せ、腹筋
ブログ友達にもらった
ビリーズブートキャンプや・・・
ブログ友達にもらったサンボマスターＤＶＤ（右）を観て
部屋で音楽に合わせて
ピョンピョン飛んだり
けつ上げ自転車漕ぎのおばちゃんエアロビしたり・・・(￣ｍ￣〃
何でもありですねー、テンション上がるから
腕立てとか何でもしてます。
あ、ブログ友達には感謝感謝ですね。ヽ(｀▽´)/
くだらな王の半分は優しさで出来ています。(￣ｍ￣〃
その他ＤＶＤ↑
姿勢にいつも気をつける
掃除を念入りに
腹を凹ませる
そしてこれだけではなく
| 何とジョギングと水泳を始めました！ |
どーだ、張り切ってるだろう！(￣ｍ￣〃
続きは今度また書きます。
★ おまけ
ダイソーでくだらない物見つけた。
使い道・・・み・て・い♪（´,_ゝ｀）プッ
筋肉痛に・・・↓(￣ｍ￣〃
耳栓。１００円ショップで買えるとは・・・ヽ(｀▽´)/
水中メガネも水泳帽あったよー(*´・ω・)(・ω・`*)ヘー
カロリはデザイン綺麗でつい買っちゃう。
ヾ(- -；)コラコラ、ダイエットは・・？
ヾ(- -；)コラコラ、ダイエットは・・？