焼きそばＵＦＯ（明太子＆マヨネーズ）の他にもまだ期間限定の商品で、
記事にしたいのがあったから載せましたヾ(´ε｀*)ゝ。
３枚目の写真のやきいも味とキャラメル味のシリアルです(￣m￣*）ﾑﾌﾟﾌﾟｯ
こういうの、味が似てるのかって気になりますよねー。
で、食べてみたら確かに似てました!!∩´∀｀)∩ワーイ！！
ちょっと甘過ぎたけどねー。
あーあ、ダイエット中なのに←じゃ、買うな・・・
（写真のメガネっ娘誰かな？たまちゃんみたいで可愛いね♪）
ということで、今回は俺がやってるダイエットの方法を書きます。
結論から書くと「低インシュリンダイエット＋小技集」です。
↓要点はこの記事で！
http://blogs.yahoo.co.jp/hujiji74/35189056.html
１・主食（パン、ご飯など）はなるべく食べない。
食べるならＧＩ値が低いそばとか、
１，２枚目の写真のようなヘルシーなシリアルがよろし♪
（低インシュリンダイエットはＧＩ値の低い物しか食べないダイエット）
２・水は多めに飲む
ただし、食事ではあまり飲まないほうが良いらしいです。
３・野菜やヨーグルトを多めに食べる。
４・食後すぐに寝ない
５・こまめにストレッチ＆運動
６・食後すぐに歯を磨く←食べた気になる
７・よく噛んで食べる
８・甘い物は食べない
フルーツ、芋、小麦粉もなるべくＮＧ
９・なるべく毎日体重を計る
体重を気にするようになる
ってな感じですかね。
実は今までで始めてから３６日経って、マイナス１・４キロです。
イマイチだね（´,_ゝ｀）プッ。
それでも地味に続けていたんですが、この前本屋さんで、
低インシュリンダイエットの効果を否定する本を見つけました！il|i|li ＿|￣|○ il|l|li
↓本について
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/tg/detail/-/books/4861990424/reviews/ref=ed_er_dp_1_1/250-6650660-5877035
どういうことが書かれていたかというと
「カロリーと無関係に痩せれるわけはない」
「肉ばかり食べると高脂血症や肝臓障害になりやすい」とのこと。
やっぱカロリー無視できんかー il|i|li＿|￣|○
それでも少しは痩せたし、最近は
この低インシュリンダイエットは
主食を控えるようになるんで、
実は結果的にカロリーを抑えたヘルシーな食事療法なんじゃないかと
思ってますヾ(´ε｀*)ゝ。
食べなきゃだんだん空腹に慣れてきたんですよ（´▽｀）。
目玉焼きとウィンナー（７本）とキャベツで１食とかね。
自然に小食になってるわけだねー。
また、ダイエット生活は続けてたまに記事にしていきますねー♪