耳の斜め下（ツボでいうと完骨？）、エラ裏（頬車のツボ？）が痛い、私です。
筋肉でいうと、胸鎖乳突筋とか。
で、ネサフしてたら『呼吸が浅いと首筋が痛くなる』的な記事をみつけまして、深呼吸と頭皮マッサージ、寝る前のヨガ瞑想アプリを試してみたところ！！
マジでマシになったよ(-_＼)(/_-)三( ﾟДﾟ)
頭皮マッサージは、フェイシャルのお姉さんに『固すぎ！！
』と大爆笑されたので、仕事中とかでも思いついたときに軽く擦ってます。
ヨガ瞑想は最初からアプリ入れるのはめんどいので、YouTubeから。
寝るとき10分くらいのやつ。
でもこれ、寝る前スマホ見るな！って言いながら、見ないと仕方ないやつ？そこんとこどうなの？
ちなみに首筋のツボ天中と脇（鎖骨？）の中府は痛いまま。
でも触ってないのに痛い！から、押すと痛いになってきたので、少しは血流がよくなったのかも・・・。
意外とストレッチより効きます。私の場合は。
頭擦りながら腕グリグリ回し、深呼吸して徘徊してるちっこいオバハン
そんな恐怖に遭遇したら、それは私だ！！