腕の腱鞘炎も治らないのに、なんだか腰も痛くなってきた。
まさか・・・腰痛再び？
今からこれじゃあ、１０年たったら体ガタガタになっていそう。
さすがになんとかしないとまずいかも。
牡蠣のピカタ
この時期だけのおかず
塩コショウ、卵で焼く
大根の煮物 自作
コールスローサラダ 市販品
ひれかつ 自作
卵焼き 自作
めんたいポテトサラダ
市販品
オムレツ 自作
ちくわの磯辺揚げ
冷凍食品
マカロニサラダ 市販品
ロールキャベツ
トマト煮、市販品
かぼちゃサラダ 市販品
ささみの梅しそ揚げ
冷凍食品
サバの味噌煮 缶詰め
オムレツ 冷雨食品
マカロニサラダ 市販品