簡単ローストビーフフライパンで焦げ目を付けたらシリコンスチーマーに移して電子レンジ 600ワットで4分 そのまま一時間放置して余熱で火を通す でもちょい失敗 シリコンスチーマーだと加熱効率が良すぎて、火が通りすぎてしまった 次回は二分くらいでいいかな