腰痛のあまりの痛さに、ちょっと心を入れ替えた私。
今日からスポーツジムに通い始めた。
腰痛予防運動というのが色々あって、
最初は無理せずということで、軽く２時間ほど、筋トレ中心。
もちろんお伴は、BLCDのたっぷり詰まったipod
イヤホンが外れた時に、
左右がすぐ分かるようにと、
イヤーパッドの色とサイズを
ちょっと変えてみた。
今までなんで気付かなかったんだろう。
外れるたびにイライラしてたんだよね。
最近は、TVが見られるのは当たり前
なんと、ipod対応のサイクリングマシンもある。
ipodを繋げれば、同じ画面が大きく表示され、データにおとしておけばDVDも見られるらしい。
「どうぞ繋いでみてください」 と、にこやかに言われたけど
「イヤイヤイヤイヤイヤイヤイヤ・・・・」
「罪の褥も濡れる夜」とか、「淫らな罠に堕とされて」とか、「Sex Pistols」とか
そんなん画面に映しながら自転車こぎなんか、できるわけがない !!
それにしても・・・・世の中不況というけど、
ざっと見渡しただけでも１００人は、か～るく超えるほどの、お客さん。
老若男女、まさにとりどりだけど
一番多いのは５０～６０代の女性かな。
汗を流して、お風呂も入った１３時頃。
ロビーは、まさにその年代の女性であふれかえっていた。
みな、手作りらしいお弁当を食べながら談笑。
まだまだ運動するらしい・・・・・・・
バイタリティーあるな～、まあ、涼しいし・・・
家に居るよりいいのか ……
おば様方ほどのバイタリティは無いけど、
とにかく二度と腰痛を起こさないように、
私も、地味に頑張ろう。