あまりの腰の痛みに、病院へ行った。
ぎっくり腰ではなく、骨にも異常は無し。
ひとまず安心だけど、今までで一番の痛み。
取りあえず、湿布して、コルセット巻いて、
決して冷やさないことと言われた。
先週じゃなくて、良かった～。
さて、お弁当。
今回は一週間分をまとめてアップ。
鮭の塩焼き オーソドックスに
ひじき豆 市販品
サツマイモ ハート形の市販品
かぼちゃサラダ 市販品
卵チャーハンで
酢豚 昨夜のおかず 酢豚にししとう入れると美味しいよ
煮卵 市販品
ひじき煮 市販品
黄色と赤のプチトマトも入れて
さんまの梅焼き 片面に梅を塗って、卵とパン粉でフライ風
卵焼き 分かりづらいけど、たらこがたっぷり混ぜてある。
ポテトサラダ 市販品
卵サンドはんぺん はんぺんシリーズ、マヨネーズ味
ホタテフライ・ちくわの磯辺揚げ 冷凍食品
おくらのハム巻き 隙間の一品
ごぼうサラダ 市販品
あなごの炊き込みご飯で
親子丼もどき 焼き鳥の缶詰で、シソも一緒に卵とじ
れんこんはさみ揚げ 冷凍食品 イカ・タコ入り
さつまいも ハート形の市販品 冷凍もできる
おくらとみょうがの塩コンブ和え 切ってチンするだけ