ミニベロでスタンディングでハンドルを左右に揺らすのが
めっちゃ難しい
これを今度はグラベルでやってみるしかない！
練習は、八幡の御幸橋前の河川敷に広場があるから
ここが一番かと
Ladies ストレッチパンツ 着脱パッド ダークネイビー (wave-one.com)
アンダーウエアの商品一覧 - KAPELMUUR(カペルミュール) (wave-one.com)
少しでも暑さを紛らわせれるならと
新調したカペルミュールのを着てライド
夏用なので通気がよくて走りやすいです。
パットは、取り外しできるので
Raphaのを履きました。
アンダーウェアは、今までは、スポーツメーカーのを着てて
それでもいいかと思っていましたが
これは、本当に快適でした。
UVカットもしてくれるし
さらっとしてるから気持ちがいい
ミニベロでの最速かな？３４ｋｍ/ｈでたのは、、
帰路で男性に抜かれたんですけど
心拍が１５０を超えてたからで休憩してたからで
見ると彼は２４ｋｍ/を超えて走ってないようなので
抜き返しを計画しましたｗ
大体抜き返しても、そこからの持続ができなくて
また失速してしまいます。
スイフトのレースでも同じでした。
失速の原因は、体力不足ですが
ある程度体力を温存しながら近づくこと
近づいたまま復活すること
決断したら一気には抜かずじわじわと
できました。
成功ですｗ（自己満足）
帰宅してすぐズイフト
SST（ショート）コースでやりかけたけど
やっぱ暑すぎで体力が残ってなかったです。
京阪電車の駅のアナウンスを息子に聞かせようと探しましたが
マップが見つからない。
なんとスケジュールがあるみたいです。
マクリ アイスランドは日本を設定してると書いてる人がいました。
次は、１８日まででないのか～
マクリマップを全部走って見たいと思います！