毎日5分でなりたい顔になる！
顔ヨガ習慣を身につけ
笑顔・素顔・横顔美人に♡
顔ヨガコーチの澤田はづきです
自己紹介はこちら
今日は男性の顔ヨガBefore Afterの紹介です！
今回ご紹介する生徒さんは
6月にペアで体験レッスンを受けてくださった
美容整体の先生です。
小森先生は
身体や姿勢のプロ中のプロ
顔ヨガへの取り組みも素晴らしく、
しかも１週間でかなり変化されたので
ブログでもしっかりご紹介させていただきたいと思います
（紹介の許可はいただいております）
まずは
体験レッスンのBefore Aftere
目がぱっちり！
口角もアップ！
お顔もすっきり！
1回でもすごく変わったので
驚きました！！
レッスン1回目はかなり個人差があり、
あまり変わらないという方もいれば
すごく変わる方もいらっしゃいます。
レッスン1回でも変化されていたのですが、
毎日コツコツ顔ヨガの実施と
気づいた変化の報告をしてくださって、
1週間の変化が本当にすごいんです！
早速ご紹介させていただきます
◾️顔ヨガ１週間の変化
顔のむくみが取れてすっきり！
あご・フェイスラインがすっきり！
目が開いて目力アップ！目の左右バランスも良くなりました！
笑顔の口角はさらにアップ！
メイクをしない男性こそ顔ヨガ必要じゃない？
と最近顔ヨガインストラクターさんたちとも話していました
まず、お顔のパーツの変化はもちろん、
第一印象が変わります
元々笑顔が素敵でハッピーオーラが漂っていた小森先生。
私はオンライン上で初めて見た時に
とても笑顔が素敵で楽しそうな方だなあと思っていました。
お話を聞いていくと、
すごく知識や経験も豊富で
とても頼りになる方だなと。
でも1週間後のお顔を見ると、
なんだか凛々しさが増して
誠実さがUPした感じがします
オンライン上での初対面という状況が
増えているので
画面に映るお顔の印象ってすごく大切です。
「ふとしたときの顔を見てやばいと思った」
「真顔にショックを受けた」
「笑っているつもりで笑えてなかった」
こちらは最近オンライン飲み会や
ZOOM会議などが増えて
寄せられるお客様たちからのお声です
小森先生もオンラインでのセミナーや
会議の際に自分の顔が映るのが気になる、
目の大きさが左右で違うことを気にしておられました。
目が揃ってきて
ZOOMで写った顔のバランスが良い
笑顔が作りやすいと
言ってくださってとても嬉しかったです
もちろん顔ヨガだけでなく、
水素水を1日に４〜５リットル飲んでいたり、
いろんなことに気をつけていらっしゃるからこその
変化だと思います。
それでは
毎日の顔ヨガ完了の報告と
気づいた変化を細かくご報告いただいたので
こちらもご紹介させていただきます！
1日目
・朝起きた時から目がシャキーン！
・声が綺麗に大きく出る
・感情がいつもより豊か
翌日から早速効果を実感！
表情と気持ちは連動しているので
感情がいつもより豊かというのも素晴らしい着眼点です！
2日目
・朝から目がシャキーン！
・鏡見たら浮腫なし（ビビった）
・頬の引き締まりが実感できるレベル
前日夜遅くまでお酒を飲んでいたみたいですが、
むくんでいなくてびっくりしたそうです
ちなみにお水の摂取も気をつけておられて
両方の相乗効果だろうとおっしゃられていました！
3日目
・目の大きさが揃ってきた
・気をつけないとダメなところをちゃんと「意識」してできている！
・だいぶ時短になってきた
写真つきでご報告
そしてレッスン後にお伝えした、
小森先生が気をつけた方が良い部分も
しっかり意識してくださっていました！
１
4日目
・前日ビール飲みまくりで夜更かししたけどぼてっとした感じなし。
・少し目が開き難かったけど、顔ヨガで一気に復活！
・目の左右左がなくなってきたのが嬉しい
目元が気になるという自分のお悩みをしっかり把握して
レッスンを受けられたので変化に気づくのも早いです
5日目
・調子良くできている！
・習慣化されてきた！
朝の顔ヨガがしっかり習慣化されてきています
6日目
・身体がしんどくて重くて何もしたくない状態でも顔ヨガは朝から実施！
・もはやこれをやらんと朝が始まらない感じ
朝からだるおも〜な時ってありますよね
こういう時ってついついやりたくないとなりがちですが、
1日3分なのでパパッとやってしまう！というのが素晴らしいです。
「これをやらんと朝が始まらん」ここまで感じられたら
継続できます
！
7日目
写真の通り！
こうして1日1日、顔ヨガをやりながら
少しの変化を気づいていくのが
続けていくためにとても大事です
変わってるな〜ってわかるとやっぱり続けようと思えるからです。
ぜひみなさんに実感していただきたくて
詳細までご紹介させていただきました。
小森先生ご協力ありがとうございます
何度もお伝えしていますが、
顔ヨガで変化を実感するためには
まずは続けることが大事！
続くモチベーションが保たれないという方は
小さな変化を見逃さないようにしてください。
そして続けていたとしても
違った筋肉を使っていては逆効果になることもあります
正しいポーズをきちんと行うことが大事です。
動画や本を見てやるのも良いのですが、
ちゃんとその通りにできているのか、
鏡だけじゃなくて
ご自身で写真や動画を撮って確認するのもおすすめです
きちんと1回レッスンを受けていたとしても
表情癖やポーズの癖って出てしまいます。
定期的にポーズチェックをすることは本当に大切です。
インストラクター取得後の私たちも、
定期的に顔ヨガ講師の先生にプライベートレッスンや
ポーズチェックを受けている方は多いです。
それくらい、ポーズチェックは大切です
新しいポーズを試すのも大事ですが、
今自分がやっているやり方がきちんとできているのか？
という視点をぜひ持っていただけると嬉しいです。
ただいま募集中の
顔ヨガオンライングループ講座（笑顔編）では、
体験レッスンでお伝えしているポーズもいくつかやります
そして笑顔が綺麗になるポーズ、コツを
お伝えしていくレッスンです
初めての方はもちろん、
体験レッスンを受けてご無沙汰になっている
生徒さんにもぜひ！
受けていただけたらなと思い
受講生割引もご用意しました。
今回が一番お得に受けていただけるのではないかと思います。
間も無く募集は締め切りますので
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それでは本日は以上です
最後までお読みいただきありがとうございました＾＾
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顔ヨガコーチ 澤田はづき