オクラオクラ茹で時間はレンジ90秒!めんつゆ簡単おひたしレシピ付き オクラのレンジでの茹で方 火を使わず、レンジだけでできる茹で方を紹介します。 ≪続きを読む≫ [アメーバニュース] これは一度は試そうと思う、 元アイドリング!!!1040号八兵衛です。 冷凍のオクラをレンジで解凍したことはあるが、 生の状態からでもできたらいいなと思っていた。 やはりできるようなので試さないわけにはいかない。 これから夏なので火を使わないのはありがたい。 とろろとオクラを組み合わせるのが楽しみだ。