老後は病院通いと運動の日々
「老後は病院の予定ばかり……」
そんなことを思ってしまう今日この頃です。
とはいえ、ジムには相変わらずせっせと通っています。
水泳は1日1km。ヨガ、ピラティス、アクアビクス、エアロ、ズンバなど、その日の気分や予定に合わせて、いろいろな運動を楽しんでいます。
若い頃と違うのは、やっぱり疲れが翌日に残ること。
「もしかして、運動しすぎなのかな？」と思うこともあります。
それでも、ジムで友達とおしゃべりするのも楽しみのひとつ。
運動だけでなく、皆さんとの何気ないおしゃべりが良い気分転換になっています。
健診の結果は……
先日の健診結果は、まあまあという感じでした。
ただ、備考欄には「食事をしっかりとりましょう」と書かれていました。
これは……「もう少し体重を増やしましょう」ということですよね？
先生に「3食しっかり食べています！」と訴えた私（笑）。
食べているつもりでも、年齢とともに体も少しずつ変わってくるものですね。
歯医者さんにもお金がかかります
歯科健診で、銀歯の下に虫歯があることが分かりました。
麻酔をして銀歯を外し、今度は保険のきかないセラミックにすることに。
これが……なかなかのお値段です。
「お金がかかるなぁ～～」と思わずため息。
主人も歯科に通っていて、セラミックにするかもしれません。
夫婦そろって歯の治療とは……。
こちらも出費が続きそうです。
主人は脊柱管狭窄症に
主人は腰痛がひどくなり、とうとう整形外科を受診しました。
診断は「脊柱管狭窄症」！
整形外科で施術を受けてもなかなか良くならず、ジム友に勧めてもらったF鍼灸院を予約しました。
少しでも腰が楽になってくれるといいのですが。
来月こそは、夫婦ともに病院通いから少し解放されたいものです。
帯状疱疹ワクチン2回目
26日は、帯状疱疹ワクチンの2回目の接種でした。
翌日は副作用で37.7℃の発熱。
やっぱり2回目は少しきつかったです。
それでも、これで帯状疱疹になるリスクを減らせると思えば、頑張った甲斐がありますね。
長男に手伝ってもらって機種変更
お盆には、長男に手伝ってもらいながらスマホの機種変更もしました。
年齢とともに、スマホの機種変更は大変です。
設定やデータ移行など分からないことも多いので、長男に手伝ってもらえて本当に助かりました。
これでしばらくは安心して使えそうです。
今年のお盆はZ別邸で
今年のお盆は、Z別邸で過ごしました。
ファミリーと会ったのは、7月末の孫の演劇発表会が最後。
8月は結局、家族みんなで会うことはできませんでした。
こうして振り返ってみると、病院や歯医者、ワクチン、スマホの機種変更など、予定はいろいろありました。
その一方で、ジムで友人たちとおしゃべりを楽しんだり、長男に助けてもらったり……。
これもまた、私たちの「老後の日常」なのかなと思います。
病院通いが増えたとはいえ、健康で自分の足で動けるうちは、無理をしすぎないように運動を楽しみたい。
家族や友人との時間も大切にしながら、これからも元気に毎日を過ごしていけたらと思います。
ちょっと嬉しい偶然
そんな中、ちょっと嬉しいことがありました。
レシートを見ると、なんと 1,234円
そして、車の走行距離は 33,333km
偶然とはいえ、こんなにきれいな数字が並ぶと、なんだか嬉しくなります。
「これは何か良いことが起こる前兆かも？」なんて、ちょっぴり期待してしまいました（笑）。
病院や歯医者など、何かと予定や出費の多い毎日ですが、こんな小さな偶然に元気をもらえるのもいいものですね。
これからも、小さな「嬉しい！」を見つけながら、毎日を楽しんでいきたいと思います。