初プライベートレッスン
初級平泳ぎのレッスン後に
プライベートレッスンを受けました
（1コース貸し切りで有料）
最初は
グループレッスンで
充分かなと思っていましたが
ちょっと欲が出てきました
コーチは
私の泳法をチェックする為に
潜って横泳ぎ
まずは25m泳いでチェック
手のカキを修正してもらった
「焦ってしまうので早くなりがち」
足と手の
バランス・コンビネーション
蹴伸び時間
呼吸の調整
修正していただきました
30分間ずっと泳いでいました
疲れた😓
レッスン前より
だいぶ楽に進むようになった
来月もPLお願いしようかな？
アドバイス
①手前で
カイてスーッと前に出す
②その際の息継ぎは斜め前を見る感じで・・
③カイて前に出したら
足を引き寄せる
このバランスが難しい
頭で考えると
ロボット状態になってしまう
もっと自然にできると良いなぁ～
明日
8月分プライベートレッスンの予約開始日
朝一でフロントで予約しよう
もっちり
美味しい😋