最近体力がないことに危機感を覚えて
ランニングを始めました。
娘がスポーツをやってるんですが
連れて行くだけで私がバテて
付き添いのお母さん方が
やってるようなサポートもできず
気持ち悪くなってくる始末。
ボール拾いに徹した翌日は
全身の筋肉痛。
そう、
娘に付いて行くための体力作りです。
なさけな…。
イメージ
そんな私がやるランニングですから
走っているとはとても言えないレベル
ランナーがたくさんいる
大きな公園が近くにあるんですが
その全ランナーに抜かされながら
一応走っている、くらいのものです。
でもウォーキングよりは圧倒的に
心肺機能を駆使した感あるし
少しずつ走れる距離も伸びてきたし
体重も少し落ちてきて
やっとこさ走るの気持ちいいと
思えてきたところです。
涼しくなってきたしね
大好きな音楽でも聴きながら
膝壊さないように
アップダウンは歩いて ←
ゆるゆると続けようと思います。