今日もジム短期集中型。これが続けばいいのにwAir pods着けて、ひたすら音楽を聞きながらジョグをします。30分で177キロカロリー消費しましたでもその後家に帰ってから揚げ物を食べました。なので恐らくプラマイゼロ私がトレーニング中、併設の託児場所で待っててくれた下の子に感謝です