ネイリスト hachico
現在休職中
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気付けば10月と季節がかわっていました
笑
皆様いかがお過ごしでしょうか♡？
私はもう書きたい事は書ききったぞと思っていたのですが
ここ最近頭にぐるぐると思い浮かぶ事があるではありませんか！
ま、たいしたことでもないしなと思っていたのですが
なぜか体調が悪化していくのです
あわあわ
これは私にとってはいつものパターンなのですが
という事で久しぶりにブログをかいてみようと思います
現在の私は栄養のお勉強をしている真っ只中ですが
今思えばここ7年ほどひたすら自分の体を通して
様々な栄養療法を試してきました
そして
以前お客様に教えていただいた栄養学を
ようやくうけだしたのが今年なのですが
今までの自分の悩みがぜーんぶつながりました
笑
私昔っから胃腸が弱いタイプで
たぶん赤ちゃんの頃から便秘症だったのだけど笑
（もちろんずーっとではない）
体質だから仕方ないと思いつつも
日に日によくなっていくではありませんか♡
結論
栄養全然足りていなかった！！！！笑
栄養すごすぎっ
！！！となっております。
例えば
血液検査で問題ないといわれても
なんだかしんどいなって事
あると思うんです
私は薬をのんで症状をおさえるのではなく
そもそもなんでこうなっているの？という
不調の根本原因が知りたかったのですが、
本当の根底にあるのはきっと
生活習慣なのだろうと思うのです。
そして心という領域も大切で
心が体に与える影響はとても大きい
と感じております。
例えば
ストレスといわれるものは
体に影響をおよぼします。
ストレスの対処方法は心の領域が大切になってきますが
ストレスとともに肉体も消耗しているのです。
（ビタミンｃもすごく消費します）
そんな事が体の不調へとつながっていきます
私は今まで本当の健康って何？と
疑問に思ってここ数年過ごしてきました。
なんだかようやくその答えがでた気がしています
エネルギーをまわすことは大切ですが、
心、肉体ともにそれぞれエネルギーがあるのです。
心領域は自分の本来の道へ本来の思いに気付くことで
体は体にとって必要なエネルギーを入れる事で
それぞれ循環するようになるのだと思います。
（そしてそれはお互いに作用しあうのだと思います）
どこまでいっても
心と体はセットなのです
心が変わっていく事により体調がよくなること
心が何か伝えたい時に体調不良という形で
肉体を通して教えてくれる事
そんな経験も数多くしてきました
だけど、
体にいいものは食べていたけれど
自分に必要な栄養は足りているようで
足りていなかったのだなぁと思うのです！
（みんなが同じではない）
体の不調というのは
実は自分では気づきにくいなんて事があります。
今までも好きな事をしてきているので楽しいのですが
間違いなく今思うとアドレナリンで
がんばっている状態だったのだなぁと思うのです
（これって周りから見ると健康に見えるけど体の中はボロボロな状態本人も無自覚な事が多い）
今の私は
きちんとした方法で栄養を入れながら
心と向き合っていく事でマイナス状態の現状が見違えるほど
よくなったのです！！
ようやく本当の意味で体と心のバランスがとれてきたのだなぁーと
感じています
当たり前なのだけど、
私たちは肉体をもってこの世にうまれて
肉体の健康も心の健康も互いに等しいのだと
改めて実感しました♡
体が健康でも心が乱れていると
体に影響を及ぼすし、
（健康と思っていてもそうでない場合もある）
心が健康でも体に栄養がないと
どこかでエネルギー切れをおこす
ということで、
食べたものから私たちの体はできています♡
そしてある程度整っていれば問題のないことも
基本が整っていないと胃腸も働かないし食べれないものもふえてくる！
なぜなら体の中でエネルギー作れないし代謝も下がるからです
（他にも原因はあるよ♡）
もちろん心の領域も大切♡
例えば自分の中の恐れを手放すことで痛みが和らいだり
そんな心の気付きと同時に腕のいい整体師さんに出会えたり
する事もあります
栄養やってもなんだか上手くいかない時は
心もみてみる逆もしかり
そして心にも肉体にも言える事は
規則正しい生活
生活習慣はとても大切なのだということです♡
ネイルも健康もなんでも基礎が一番大事だと思っています♡
hachico
