ネイルの人 hachico
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▫ネイル、心や健康の事発信中
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今日は食事の話です
栄養の勉強をしていて思うのは
やっぱり自分に必要な栄養素だったり
自分に合う食事を知る事だなぁと思っています
体質的な問題や（アレルギーとか）
周波数の問題もあるなぁと思っていて
万人に合う食事はないと思っています
自分自身の成長とともに
食べ物の周波数とあわなくなる
なんてことは大いにある事で
自分の成長とともに暮らしも食もシンプルになる事があります♡
バランスの良い食事をとることは大切として
自分の体感も同じくらい大切だなと思っています
万人にあう食事はありませんが
自分に合う食事をするというのもとても大切で
翌日、翌々日の便通はどうだろう？
肌の調子はどうだろう？
気分はどうだろう？
と自分を観察して自分を知っていくのです。
そして食事と同時に自分の気分も観察してみるんです
すると色々みえてくる事があると思います♡
何を正解とするのかは難しい所ではありますが
私は栄養や自分の心や魂で
体は作られていると思っているタイプなので
自分を愛でる生き方をしたいなぁと思っています♡
それは自分に合う生き方、食事をする事かなぁと思っています
もちろん自分を信じる事なんかも入ってきます
普通に生活はできているし
いつもの事だからと思っている事が
性格ではなく症状という事があります！
イライラしやすい、食後眠たい、頭がぼーっとするなど
あれば食事の影響も大きいと思うので
一度見直してみるといいと思います
hachico