最近、少し車に乗るのが大変です。
とは言っても前に比べれば大したことないんですけど💦
通勤時、信号待ちで路肩に止められないような道路。
毎回緊張してしまうんですよね。
頭で、逃げられないってことを繰り返してしまう。追い込んで、あの嫌〜な感覚を思い出そうとしてしまう。結果、不安感増大しながら運転して。
朝起きたらその事で頭がいっぱいなんですよ。
自分で自分を追い込んでんだから、世話ないですよね
薬を飲むほどじゃないけど、この負のループを断ち切る方法が知りたいです。
でも、本当薬なしでは5分の場所ですら運転できなかったので。
良くはなった❗️と思ってます❗️