我が家の地元でキックボクシングのジムに
通ってまもなく2年になろうとしているのです
が、最近は週一回程度しか行っていないけど
やめずに頑張って続けてはいます
せっかく運動しているから、なにか体に
良いモノを摂取しないとなぁ…と思っては
いたものの、今のキックボクシングのジムに
通うもっと前はある大手のフィットネス会社の
サーキットトレーニングにちょいと通っていて
その時にプロテインを飲むことをオススメ
されていたけれど、時々飲んではいたけど
なんかなぁ…
て感じで続けて飲みたいとは
あんまり思えなくて
キックボクシングのジムではさすがに周りの
会員さんやトレーナーたちがプロテインの話し
をしているのをチラチラと聞いてはふーん
てな感じで流してて
で、とりあえず飲みやすそうなココア味を
ぼちぼちと飲んではみたものの、なんかミロ
みたいな感じ
、で結局長続きせず
そんなある日、ふとドラッグストアで目に
ついたものをお試しサイズのものを買って
飲んでみたら、あ！これ美味しいかも！
ミルクティー味だけどそこまで甘くないので
お水で溶かしたり豆乳で溶かしたり、と
プロテインを初めて楽しく飲めてる
あと、これにめちゃハマっております
グラノーラは他のものを食べたことがあります
がどれもまた食べよっかなと思えず
でもこれは好きな味でどハマり中
たぶんきなこと黒豆が好きだからかな、
このテイストは自分の好みにドンピシャで
ヨーグルトと一緒に食べたりしてますけど
ダブルワークの合間の昼ごはんを食べ損ねた
中途半端な時間にこれをボリボリとそのまま
食べるのですが、結構美味しいしお腹も膨れて
体にも良さげだし
齢50すぎて数年…この2、3年はデブ街道を
まっしぐらでしたけど、良いのか悪いのか
体調不良の波が押し寄せては引き、て感じ
で、その度に食べる量が減ったりしている
上に仕事で歩き回ったらするので必然的に
体重が減った気がしますが、これをキープ
すべく頑張りたいです
推し活もあるのでね
コンサートに行く体力
も必要だし、いつまでも若く？いられるように
引き続き頑張らねば
最後までお読みいただき、ありがとうござい
ます