最近、膝に負担が掛かってきています。
この体重は、ヤバイ！
って事で、ダイエットを開始します。
測定。
仕事中は、食事を抜いてるうえに
汗を大量に出すため、帰宅後計るとこんな感じです。
が、大体、60kg。
体脂肪率は、いつ計っても27.1%くらい。
内臓脂肪レベルは、3～4。
体脂肪率も何とかせねば！と思いつつ、
ブログを徘徊しておりますと、
かわいい女の子が、加圧トレーニングにいそしんでいる記事が。
華奢。
めっちゃ かわいい！！
んがっ！！！！
体脂肪率、一緒やん！！_(T▽T)ノ彡☆ばんばん！
ってことは、
体脂肪率は減らさんでもええよ！って事か？
、、、、
とりあえず、運動しよっと。