ギックリ腰…
ご訪問ありがとうございます
もう腰が痛いーーー
痛すぎて何も出来ない
原因と思われるのは
少しづつ片づけをしようと
長男の少し低めのベットに腰かけて
棚の中を整理すること３０分
立ち上がった瞬間違和感が
歩き出そうにも腰が伸びない
そのうち痛みが
これはやばそう！！とすぐ横になり
アイスノンで腰を冷やして
その日はやり過ごし
次の日にはかなり楽になってました
－それから5日後－
デスクワークで立ち上がろうとした瞬間
また激痛が…
２回目は本当に無理でした
冷やしても、横になっても
３日間寝たきりでもダメ
6日経った今も
腰はまっすぐにならず
明日子供の参観やから
その時だけでもシャンとしないと
コルセット巻いて頑張ります
どこか不調になると
健康だった時が本当に羨ましく思いますね
運動不足もあると思うので
ストレッチと、通勤を徒歩に変えて
健康第一で過ごしたいと思います
（もちろん腰が完全に治ってから
）
お読みいただきありがとうございました