フラを美しく踊るために
いつまでも動ける身体作りのために
フラと共に、ヨガを指導しています。
ヨガは身体が固いと出来ないイメージですが
実際は違うんです！
身体の動きに
呼吸と意識を繋げること。
それがヨガなのです。
だから、誰でも出来るんです✧‧˚
港区在住の60歳以上の方ならば
どなたでも参加して頂けるシニアヨガを
田町にある港区児童高齢者センターで
指導しています。
毎回自己紹介からはじまる
和気あいあいとしたクラスです♪
ヨガの後には、フラのクラスもあります！
こちらもお仲間を大募集しています。
ヨガで身体を育て
フラで身体を踊る。
質問やお問い合わせ
気楽に気軽にお待ちしております。
きょうは、ウクレレのレッスンでした。
わたしのウクレレと歌で
生徒が歌い踊ってくれます。
それがとても贅沢な時間だと
皆さんにとても好評！
わたしもとても幸せ。
気持ち良く、音に、声に、
乗ってもらえるよう
練習練習練習！