ちょっとだけ、腰が痛い(＞_＜)
ヘルニアの痛みではないので、
それほど問題じゃないけどね(*´Д｀)=з
図書館の、慣れない椅子に座り続けたから、
と推測しているんだけど…
机と椅子がセットになっている席じゃなくて、
ただ、椅子があるだけの席に座っていて、
姿勢が悪かったんだと思うんだσ(^_^;)
雑誌を、腿の上に、広げて、
中途半端に、前傾姿勢だったからだな？
それと、
ウォーキングも、したから、かもね～
久々に、体を動かしたから、
歪みが、はっきりと出た、かんじ？
1時間弱のウォーキングでも、
少し疲れているよ(´＿｀｡)
体力、落ちたな、マジで(´□｀｡)
う～ん、眠いわZzz…(*´?｀*)｡o○
よく、眠れそう( ´艸｀)
おやすみなさ～いヾ( ´ー｀)