お腹イパァイ

今日は夕飯食べました

もちろん縄跳び５００回してから

夕飯のメニューは

白菜がタップリ入ったうどん

唐揚げ

以上です。

夜にタンパク質をとるのは良いことなので唐揚げは別に気にしてないです

ただうどんの炭水化物をもう少し少なくすれば良かったなぁ

おはようございます

今日は天気悪いですなぁ
　∧＿＿∧
(´・ω・｀)

本日の体重→７０.４㌔

ちょい減りでごじゃあます

夕飯を控えたのがよかったのでしょうか
今夜も縄跳びして頑張らせて頂きます

　　∧＿＿∧
ヽ(o´ー｀o)ノ

縄跳び

５００回したぁ
∧＿＿∧
(o｀∀´o)

あとは‥

リンパマッサージ
ストレッチ
腹筋ちょっと

夕飯は食べようか迷い中‥

明日は痩せたら比べられるように写真のせなきゃな

∧＿＿∧
(´・ω・)オナカヘッタ