先日、読んだ本の中に
発達障害のパートナーや家族と接して
カサンドラになりやすい性格
が書かれていました
↓ 「パートナーが発達障害かも？と思ったときに読む本」
たしかに
アスペルガーのパートナーが全員
カサンドラになるとは限らない気がしますよね
カサンドラになりやすい性格を知れば
自分の性格を見直すことで
カサンドラの状況から抜け出したり
夫との関係性を変えていけるのでは？！
と期待をこめて読んでみました
カサンドラになりやすい性格５タイプ
①しっかり者の完璧型
（真面目で几帳面な長男長女タイプ）
②やさしくて面倒見のよい世話女房型
（気配り上手な専業主婦タイプ）
③普通を求めるモラル型
（相手の言うことを信じやすい世間知らずタイプ）
④自分勝手な自己愛型
（愛に飢えている愛着障害タイプ）
⑤劣等感の強い内罰型
（他人の顔色を伺うタイプ）
この５タイプの方が
カサンドラ症候群になりやすい、とのことでした。
詳しくは、本を読んでいただければと思うのですが・・・
（紹介したいですが、著作権もあるし全部は書き出せないので
）
①〜⑤のどれか（または複数）に当てはまると感じる方も
多いのではないでしょうか。
ちなみに私は
①や④に当てはまる気がすると、自分のことを思います
この本では
カサンドラ症候群の原因を
パートナーの発達障害【だけ】とするのではなく
自分自身の性格傾向にも
悩みや葛藤を引き起こす要因があると書かれています。
これは、決して
カサンドラ症候群になった方に責任があるとか
悪いとか、マイナスな意味ではなくて！
発達障害のあるパートナーや家族と
前向きな関係性を築いていくための考え方のひとつとして
紹介されています✨
よくあるエッセイ系の本で
「離婚や別居して、楽になりました」が
望む未来と違う方にとっては
前向きな可能性を見せてくれる本だと思います
①〜⑤それぞれのタイプ別に
「こうするといいよ」とアドバイスも書かれているので
気になる方は、ぜひ手にとってみてくださいね
ちなみに私は
「①しっかり者の完璧型」なので
理想を追い求めすぎ→夫に完璧を求めすぎなので
できない相手を受け入れることや
理想通りじゃない自分を
ありのままの自分を許していくことが課題とのことです。
※思い当たることが多くて、耳が痛い話です
また、みんなに言える話ですが
気持ちに余裕がなくなり
↓
足りないものばかりが目につく
減点主義になりがち
なので
パートナーや家族の良いところに目を向ける
加点方式
を心がけようとありました。
※自分の気持ちに余裕ができてからで、いいと思います！！！！
（しんどい時に、これ以上がんばらなくていい
））
私、夫といるとストレスを感じますが
一緒に生きていくこと
まだ諦めたくないんですよね・・・
そうは言っても
私の心身がボロボロなので
なんとか良い道を模索しております。
はっち です
メンタル強いつもりだった私が
心身症に…
原因は、カサンドラ症候群？
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