こんにちは！
今、朝ドラを見始めて
ワクワクしているhachikoです^o^
見逃し配信って
ありがたいですね〜
さて
今気になりなってるのは、
体重のことです。
いっぺんに減りました(;o;)
まっ…
減ったら増やせばいいだけのこと
なんですが、
これがなかなか上手くいかなくて。
あれ食べたらあかん、あれもあかんし…
と縛られて、、、
と言う、自分で縛ってるんやけどね。
ブロガーさんの記事で、
「先ずは体力つけることです」
とご自身の体験から書かれてありました。
それ読んで、
そうやんなぁ〜
散歩は30-40分が平均で、
今日は疲れてしまって
ベンチで休憩したほど(//∇//)
買い物しがてら
1時間は歩きたい！
それで
小腹が空いたときに
食べるようにと、
おやつを買ってみたよ(^o^)
抹茶カステラとおからクッキー。
わぁーい、嬉しい！
と食べてみると、
カステラは
あまりにも甘すぎてダメでした(￣^￣)
甘味が受けつけない身体になったのか？
で、
落ち着いたのが、おからクッキーと
ミックスナッツ。
お腹空いたら、ポリポリしてます。
焦らずにゆっくりと、
いろいろ試してみます。
そして
今より、健康になって
12月には札幌へ行きました（╹◡╹）
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今日のグッドジョブ👍
退院12日目 (術後26日目)
散歩
1,785歩 30分
映画「南極料理人」
見て笑いました。
我慢ができずに出たくしゃみの
「クシュン」が可愛いくて
笑ってしまった。
