こんにちは！
昨日よりたくさん歩いたと思ったら
その反対でがっくしきたhachikoです(*´-`)
今日は、郵便局→商店街→スーパー
のコースで散歩。
たくさん歩いたと思ったんですけどね、、、
さて
今回は
食べることのあらたな気づきについて
お話しますね( ◠‿◠ )
病院では時間になると
食事が運ばれてくるので
何も考えずに、いただいてました。
家に帰ると
そういう訳にいかず、
炒飯食べたい気分とか
さっぱりする冷やしうどんとか
納豆巻きなら、食べやすいかも、、、
そんな感じでした(ﾟωﾟ)
結局のところ
「何を食べれば良いのか、わかりましぇーん」
状態だったんです。
昨日、届いた
食事に関する本を読んでいたら
食事する意識に目覚めてきました(^^)v
いやぁー、良かった良かった！
食べるもんに関して
スイッチ入りました。
もう
「何を食べれば良いのかわかりましぇーん」
は卒業です。
思うに
昨日差し入れてもらった
腸活スープは、
まさに回復食でした(^o^)/
(また作ってと、リクエストしよ〜)
野菜中心に
そして、
砂糖の摂取は控えていきます。
ちなみに今晩は
玄米
ピーマンとしらすの炒め物
梅干し
です。
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今日の散歩
退院7日目 (術後21目)
2,209歩 ３７分
