こんばんは！
お笑い見てて
笑うとお腹が痛いので、
こらえるのが
残念やなぁーと思う
hachicoです>.<
今日は
咳き込んでしまって
あせりまくり。
思い切って咳をしてみたら
お腹の痛みは、
我慢出来るくらいですが
咳をしたあと、
傷口に痛みが少々走ります(T_T)
さて
退院してからの食事について
お話します。
先生から
「食事の制限はありません」
と言われました。
食べたいものを食べれるのは
ありがたいです(^^)
入院中は
全粥ばかりで、飽きてました(~o~)
退院した昨日のお昼は、
たまごとじ蕎麦。
（量はお椀に入るくらい）
主食は
今まで通り、
玄米（少々小豆入れて）です。
お茶碗に軽く１杯、
100回嚙むこと目指して食べます。
おかずは、
今のところ
あれが食べたいってのがなくて…
今日は
人参、ごぼう、切り干し大根を
炊きました。
野菜切るだけ。
切り干し大根の
戻し汁で炊いて、しょう油のみで
味付けます。
ポイントは弱火でゆっくりです。
これくらいの料理は
何とか出来ました(◡ ω ◡)
こんな感じです。
…………………
退院1日目
散歩30分 1800メートル
