今日は急な発熱で
保育園をお休みした娘
↑久しぶりに抱っこで朝寝
我が家は夫婦2人ともが医療者なこともあり
あまりむやみやたらに
病院にはいかないタイプかもしれないです
なので
お熱の日の過ごし方や
あったら助かるもの
などをまとめておこうかと
（あくまで我が家の対応法です
）
お熱が出ても
・ぐったりしてなくて
・水分が摂れて
・困るような熱、鼻水、
咽頭痛などなさそうなら
基本病院には行きません
解熱剤も
・39度を超す
・本人がかなりしんどそう
でなければ
やたらと使うことはしません
というのは
発熱にも意味があって
風邪などの感染症による発熱は
白血球の運動を活発化させるなど
細菌やウイルスと闘うためには
ある程度必要なので
それを無理に下げることは
むしろ悪影響な部分もあるから
なので成人の場合も
38.5度位を超すか本人がしんどくなければ
積極的には使いません
でも熱がそこまで高くなくても
しんどそう（食事摂れないなど）なら
状況を見て一旦解熱剤を使います
そして
氷枕や冷えピタも基本使いませんが
あまりに身体が熱くて
それによる不快感が強そうであれば
まずは衣類の調整をして
そのうえで必要なら冷えピタなど、
って感じ
真夏にコロナになったときは
40〜41度の発熱で
解熱剤を使っても下がらず身体はアチアチ…
本人はぐったりで
この時は
冷えピタとアイスリングが
めちゃくちゃ重宝しました
子供は動いちゃうので
氷枕ってほとんど意味がなくて
そういう意味でも
このアイスリングは買っててよかったし
熱ですぐ常温になるので
もうひとつあればよかったなぁと思ったほど。
夏になる前に買っておかなきゃなー
と思ってます
そして
長女は普段から水分摂取が少なめで
体調悪いと余計に飲まなくなるので
脱水予防に必ず
イオン飲料やリンゴジュースなどの
パックジュースはストックしています
今日はリンゴジュースにした
味薄いの嫌がる時は
果物ジュレがおすすめ
野菜もとれたりと嬉しい
あと
小さな子が体調悪くなると
ママにベッタリになって
身動き取れないこともしばしばあるし
自分も体調悪くなったり
病院いったりなんだかんだと対応に追われ
ご飯を作れないときがあるので
パックご飯とレトルトのものは
少しストックしています
風邪引いたときなど
うどんやお粥を作ったりもするけど
特にお腹の調子が悪くなければ
食べれるものを食べたらいいし
なんならちょっと味の濃い
いわゆる「美味しいもの」の方が
食べてくれたりするので
カレー類やラーメンとかもおすすめ
今日は初めてコーンシチューにしてみて
野菜が少ないので
フリーズドライの野菜も混ぜてみたけど
↓こういうの！あると安心！
ラーメンとかにも混ぜると
美味しかったのか完食していました
そして
お昼寝はいつもより長めでも許容して
でもよほどぐったりしてるとかなければ
15時ごろまでには起こして
あとはいつも通り過ごします
お風呂は熱の程度によるけど
すごく高くてぐったりなら拭くだけ
38度台くらいなら
シャワーだけか寒くない程度に短時間浸かる
って感じにしてます
体力が奪われない程度に
でも寒さがないようにって感じかな
そしていつも通りに就寝しました
病院に行っても
何か特殊な細菌やウイルスじゃない限り
対症療法くらいしかないので
対処して欲しい症状がなければいかない、
対処して欲しい症状に効く薬が家になければ
病院行こうかなーくらいで
連れて行って
待ち時間長くてしんどい思いさせたり
変に細菌やウイルスもらいたくもないな
って感じです
ただコロナ禍では
私たちの職業柄とくに
コロナか否かを調べないとダメだったので
結局連れて行くしかないみたいなところが
あるんですけども
という感じで今日は過ごしました
でも我が家
嘔吐した時用のセットとか用意してなくて
それも用意しておいたほうがいいよな…
と最近思っています
もし準備できたらまた紹介しようかな