こんにちは
健康になること大好きな発酵ちかです
娘の帰省
先日娘が２年ぶりに帰省してきました。
コロナ禍で帰省しようと思うと「緊急事態宣言」の繰り返しで
帰省出来なくなる・・・の繰り返しであっという間に２年が過ぎました
落ち着いてきた今がチャンス☆帰省できました。
発酵中心の食事
「何食べたい？」と聞いたら
「実家にいたとき食べていた普通の食事」
というので、普段の食事を作ったのですが帰省が２泊３日なので
食事の回数が少ないので、娘の好きなものを作っていましたが
以前と違うのは、発酵食品中心の食事
以前も発酵食には興味あったのですが、ここ一年で食事の内容が発酵中心になり
毎日朝から晩まで発酵尽くし（笑）
朝食です↓↓
お蕎麦を食べに行ったりもしました。
娘が帰り際「食べ過ぎて、全然お腹が空かなくて、また次の食事だから、絶対太っている〜」
手を振り一人暮らしの生活に戻って行きましたが
次の日連絡が来て、逆に痩せていた！！と驚きの連絡が来ました。
発酵中心の食事は、ダイエット効果大です☆
わたし自身もスルスル痩せていますのでご興味のある方は、下記のInstagramにDMくださいね。
健康になることが大好きな
発酵ちか