産後、気がつけば肩・腰・膝が痛く痛く、
昨日は いよいよ骨盤を診てもらうべく整体へ
30分整体コースでお願いしようと思っていたが、
骨盤が、と言ったら“骨盤ヨガ”コースになっていた
時間も1時間以上
いやはや極楽極楽
時折イテテともなるが、全体的に痛気持ちいい
整体と言ってもエステサロンなので、
カイロプラクティック的な？
ボキボキ系ではなく。
アロマの香りの中、ゆったりやってもらった
開いていた骨盤は何か変わった
内側を向いていた膝小僧も、正面向きました
故、身長が1～2cm伸びたそうな
歩いていても膝に違和感
力のかかり具合が変わったのかな
これを維持する為には骨盤の締め付けではなく、筋力をつけること、らしいが、
地道に筋トレしつつも、またサロンへ行ってやってもらおうと思う