yoga

DVDを買ってしまった

産婦人科のマタニティヨガは週1で要予約だし、

（先週・今週と定員で予約とれなかった）

1回\1,000かかるので思い切ってDVD

アマゾンで\3,000ちょいでした

昨日、午前と寝る前にやってみた

口コミの通り、けっこうしっかりヨガをやった感あり

本日背筋がちょっとギシリ、いい感じ

また久々にアロマを焚きながらやったら

昨日は夜中起きることもなく安眠

できるだけ毎日やろうかと思んマス