☆本気でダイエット始めました☆

昨日から本気でダイエットをはじめました！！

ダイエットという言葉は女性の口癖みたいな部分もあります

今までに何度ダイエットをしたことでしょう

ちゃんと成功したのは１回だけです・・・

その時は目標３キロでジョギングと筋トレで目標達成しました☆

しかし今回は１３キロ減というかなりハードルが高いです

つまり筋肉をつけすぎてしまっても重くなってしまうので難しいです。

今回実践しているダイエット方法は

米を食べない

野菜を主食

それ以外は豆腐やフルーツ、キムチなどなんだか痩せそうなものを摂取し

顔と体の適度な筋トレ

家の中ではつま先立ちであるく

常に姿勢を良く

はたしてこれで７か月で１３キロ落ちるんでしょうか

それより７か月もこんな生活に耐えられるんでしょうか

何か１３キロ痩せそうなダイエット方法ご存知の方は教えてください(ﾉДT)