“ライス・フリー”という商品を
知人から頂いたので
さっそく食べてみました♬.*
ライス・フリーとは
マンナンヒカリと雑穀を混ぜて炊いた
お米（精白米）を使わないごはんと
おかずが一つになったレトルト食品だそうです
お味は
4種の根菜の欧風カレー
野菜を味わう中華あんかけ
根菜仕立ての麻婆豆腐
五目野菜の黒酢あんかけ
の4種類があるようで
私は
根菜仕立ての麻婆豆腐を頂きました
どれもカロリーが200kcal以下です
パッケージの端を2㎝ほど開けて
電子レンジで
温めるだけでできました✧.*
麻婆豆腐ですが
優しい辛さで
辛い物好きの私は
少し物足りない感じですが
根菜のコリコリとした食感があり
これで200kcal以下なので良いと思いました✧.*
午前中は
忙しく動き回っていたので
こちらだけでは足りず
焼きナスの生姜のせや
卵焼きや納豆
コンニャク入りごはんなど
しっかりと食事をしたため
ライス・フリーのみで
血糖値の変動を見れなかったのは
ちょっと反省です
ローソンで先行販売と
サイトに書かれていました
他のブログを拝見していて
ローソンは
ブランパンなど低糖質の商品が
たくさんあって
おいしそうなので
今度行ってみようと思います♡