今月は16日。
翌日行なっても大丈夫です。
アファメーションのやり方は
ネットでたくさんシェアされています。
叶ったり、叶わなかったりしますが、
自分の願いを真摯に考える
良い機会なので、
私は、重宝しています。
ご興味あれば、是非。
ここまでお読みいただきありがとうございました。
毎月、新月に行なっています。
私は、地方に住む会社員です。
6年前から本業の他に社会人勉強会に参加し、
現在はプライベートの時間を
勉強会やこういったアウトプットに
充てています。
本業は、かなりストレスフルなお仕事と思っています。
よって、上手くできるように
かねてから興味のあった、心理学を学びました。
その中でも、コーチングを選んだのは、
ご縁があったからからこそなのですが、
ここまで来れたのは、理屈じゃない何かが
あったからだと思います。
今、取り組んでいるのは
・コーチング
・ストレングスファインダー
関心のある分野は
・キャリア開発
・セルフマネジメント
・ポジティブ心理学
これらを中心に
身近な事からアウトプットできたらと思います。
そして、ゆくゆくは、もっとお役に立てるように
なりたいなと思っています。
ここまでお読みいただいてありがとうございました。
今日は健康について
去年、ダイエットのために
ダイエットの先生をつけて
減量をしました。
今はその頃のような
きっちりした食事制限や運動はしていないのですが
その時教わった事は、今の食事や運動についての
ベースとなりました。
今、毎日している事は
午前中は固形物を摂らない。
（私は交代制でお昼を摂るので
週によっては１１時台ごろまでですが）
飲み物は白湯か水をメインに。
お茶、コーヒなどのカロリーがない物でも
嗜好品は食事の一部と考えています。
体重が劇的に減るわけではないですが
体調が、だいぶ良くなりました。
さらに、体調がよくなってくると
お白湯本当に甘く、美味しく感じられます。
疲れを管理するのは、本当に難しいですね。
自分の課題の一つです。
ここまでお読みいただきまして、ありがとうございました。
先日は、職場の歓迎会でした。
新人社員も加わり、新年度らしくなってきました。
座る席はくじ引きで決まります。
前の職場もくじ引きでした・・・企業文化？
担当が異なり、日頃しっかりと
お話出来ない方とご一緒できるので
良い機会だなと思っています。
私、あまり席を変わりません。
ご一緒した方とじっくり話したい方です。
今回は、お孫さんもおられる
男性の大先輩のお隣に。
仕事に対するポリシーについて
いろいろ語りました😄
先輩のお話は、
今と未来について考える
きっかけを与えてくれます。
会社の飲み会めんどう…
って気持ちがどこかにありますが
いいこともたくさんあります。
ひとつ、私が気をつけていること
これは母に言われた、祖父の教えなのですが
「飲み会は一次会まで」
これ、よっぽどの事がない限り
守っています。
いろいろな事に対し、
自分がどう振る舞うか
自分と決めておくと、得るものが
あるように思います。
ここまでお読みいただきまして、ありがとうございました。
私は、行動が遅いタイプです。
ストレングスの資質群でいうと
戦略的思考の資質が上位に多くあります。
考えてから動くタイプ。
自分は、考えたことを実行することが
行動と思っていたりします。
そして、色んな事に興味関心度合いは高いんですが
飽きっぽいので、継続力がない。
故に、何かをなすときは
「前倒し」で進めて行く事が多いです。
なので、時間の余裕があると、助かる。
自分が予測したり、考えている事を
先々に実行するのが楽しいのです。
このブログ、４月に入って毎日アップできています。
２０時にアップされているのは予約投稿。
ランダムなのは、その日に追いつめられて
アップしてるものが多いです。
予約機能、有り難い・・・。
継続力がないな、と思っていても
何とかなるものです。
ご参考になれば幸いです。
しかし、この内容、自分のハードルあげてしまったな。
次回もアップできるよう、頑張ります。
ここまでお読みいただきまして、ありがとうございました。