腹筋痛い

最近、急に筋肉って素敵ね、と思い、

棚と化していたワンダーコアを引っ張り出して

腹筋を始めました。

手を頭の上に置くとか無理で

比較的楽な体制のまま

回数とスピードをあげて実施。

結果…

めちゃくちゃ腹筋痛い！

ひーひー言っちゃうほど！！

気休めにプロテインを飲むようにしています。

まだまだぽっこりおなかですが

やはり、３０日は頑張らないとね、と思っています。

来月スッキリしたおなかになっているよ！

と宣言しておきます。

ここまでお読みいただき、ありがとうございました！