１月２０日（水）
お昼頃、急遽２泊３日で県内出張が決まった。
自宅に戻り、車を運転し職場に向かう際に曲がり角でブレーキを踏んだとたん、左脚のふくらはぎと肉腫を切除した周辺の筋肉がつりだした。
車の中でもがく私を見て対向車の男性２名が心配してかけつけてくれた。
脚がつって車をすぐには動かせない事を伝えると、「足つったの？!よくあるからね」と笑いながら去っていった。
おさまったかと思い、フットブレーキを踏むと、また脚がつりはじめる。脚を動かすとまたつるの繰り返し。
冷や汗はでるは、痛いは、後続車がいるから車移動かさなければならないけど、動かせる状況じゃないし😫😫😫
５分くらいしたら、ようやく痛みはおさまった。
お昼にお茶も飲まずに急いで食事をとった事を思い出した。
このままでは、車を運転して出張に出かけられないので、一旦自宅に戻り、スボーツ飲料を飲んでから出かけた。
その後は、脚がつることはなく乗り切れた。
だけど、出張先で水分とるタイミングを逃していたら、夕方またまた水分不足で脚がつりだした。
こんなに、身体が水分不足に敏感になっているなんて…
しばらく、単なる水分ではなく経口補水液を常備しておこうと強く思った出来事でした。
あ〜あ (;´д｀)ﾄﾎﾎ…
ではまた