実は、私、
昨年の健康診断の結果が、それはもうひどいものでして…
暮れから忙しく病院に通っています。
このままだと生活習慣病まっしぐらになりそうです。
なので、
今年はそんな自分を変えていきたい
と思っています。
まずは
食事に気を使って
体重体組成計に毎日乗って
カーブスに行く回数を増やそうと思います。
ですが、、、
その前に、
健康診断結果で一番問題だったのが、要精密検査と指摘された大腸がん検査の便潜血でした。
２回のうち一回目が＋になってしまいました。
そこで、人生初の大腸の内視鏡検査を受けることにしたのです。
初めてです。
胃カメラもやったことない。
今日はそのことについてブログに記録しておこうと思います。
シモの話なので興味のない方は、ここから先はどうぞスルーして下さい。
検査日3日前・2日前の食事
病院で注意されたこと
✖食べたり飲んだりしてはいけないもの
海藻類、きのこ類、繊維の多い野菜、種のある果物、ごま、ピーナッツ、こんにゃく、
牛乳などの乳製品、繊維飲料、果実入り飲料、アルコール類
豆類(納豆もあまり良くないみたいって言われた)
○OKなもの
消化の良いもの！
お茶、ウーロン茶、麦茶、コーヒー、紅茶、スポーツドリンクは飲んで良し
(うどんは具なしで麺だけ、お味噌汁は汁だけにしてねと言われた)
一体何を食べればいいの〜？って感じでした。
消化の良いものって何なの〜？
検査三日前はまだお正月モードだったのですが、
田作りも黒豆も食べられないってことか〜！
つい手が伸びそうになるけれど、ガマンガマン。
お雑煮の野菜とおモチは大丈夫でしょう。たぶん。
夜はお好み焼きを食べちゃいました。
だって、息子がお正月帰省してたから食べさせてやらんといけんでしょーよ。
天かすとか肉も入れたけど…だめ？
まあ、３日前なら少々大丈夫なはず。お好み焼きは消化早いしね。
要はちゃんと当日までに排出されればいいのだと思う。
腸内がキレイにならないと検査できないから、なるべく消化されずにカスが残らないようにってことですよね。
検査の2日前は
スープに浸したパン、雑炊、素うどんなどを食べました。
正直物足りない。
痩せそう…
期せずしてダイエットのいいチャンスかもね。
検査前日の食事
○食べて良いもの
病院から渡されたレトルト食品のみ！
味は悪くないのだけど…
足らん
食べた直後にお腹すいた感覚に襲われる。
でも、ここで誘惑に負けてはいけない。ここまでの我慢が無駄になる。
あとはお茶と水で耐えました。
こんなにも検査前の食事制限があるなんて知らなかったわ
検査前日の夜10時、病院から出された錠剤の薬と、
液体の薬をコップのお水に溶かして一緒に飲んで
この日は終了。
そしていよいよ検査当日…
続きは、また次回ブログで。