沢山のブログの中から、このブログを読んでくださり、
本当にありがとうございます。
ニキビ肌専門サロンミルメルシー
主宰：久保ひとみです。
今、現在コロナの状況で、
自分の日々の体調を
気にかけているかたも
多くなってると思います＾＾
皆さん、体温ってよく測りますか？
頭が痛かったり、なんか調子悪いのかな？
って感じてから測る、、、
なんて人も多いかも＾＾
⇓
ちなみに、テルモの体温計の
会社さんによると、
自分の平熱を知るには、１日
４回計る事を進めているそうです。
私もこの時期、よく体温を測りますが、
１日のうちで、体温って代わりますものね。
サロンでニキビカウンセリングを受けて
いて、多くの方の共通点があります。
ニキビが出やすい肌にかたむいている方
に多いのが、低体温です。
かなり、冷え性の方多いです。
わたくしも、数年前までは、体温が
３５度代という、超～低体温(T-T)
な人でした。
ニキビ肌を解決していくにあたり、
さまざまな事、食事や生活をする
ようになり、
今では、私平均体温めちゃくちゃ
高いのです、、、。
３６、８度
ちょっと、動いたり、
暖かくなると、３７度
いっちゃいます
笑＾＾
その、体温について、
少し書いてみます。
これは、ニキビに関しては、
血流について触れます。
平熱が低いと、血流が滞って
細胞に必要なものが運ばれなくなります。
血の流れによって、皮膚や肌に栄養や酸素も
運びますが、老廃物も運んで
いますからね。
それによって、
すみずみに必要なものが、運ばれなくなって、
細胞の働きも悪化していきます。
そうなると、
肌不調のニキビ、肌荒れはもちろん、
ほかの病気や体調不良
にも繋がってしまいます(T-T)
体温を高く保つ事は、免疫力
をあげていく事、
ニキビ肌解決や、
感染症予防や病気の予防に
役に経つと思います。
ニキビ肌解決にも繋がる、
自分の平熱を今こそ知ってみて、
体温を高く保つ、
食事、睡眠、自律神経が整う生活習慣
など、少しづつ見直してみては
いかがでしょう～＾＾
ニキビ肌解決は、
低体温を防ぐ事に
繋がっていますよ！！！
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